前阿森納和葡萄牙國家隊的後衛，現效力於聖保羅的塞德裏克，近日在接受ESPN巴西節目采訪時，分享了他對於C羅生活習慣的觀察與體會。

塞德裏克指出，C羅是一個追求勝利和卓越的人。他提到，C羅在國家隊期間，經常主動提議大家將手機放下，聚在一起聊天。他不僅和隊友分享自己的親身經歷，還講述了許多不同的故事，彰顯了他作為頂尖職業運動員的經歷與成就。

此外，塞德裏克還透露了C羅在手機使用上的建議。他表示，C羅在特定時間段內會完全停止使用手機。他強調，手機產生的輻射會對睡眠產生負面影響，因此他從不把手機帶進臥室。塞德裏克回憶，C羅曾多次提醒他：“塞德裏克，不要使用5G網絡，它會影響睡眠。”那是在5G剛開始普及的時期。雖然塞德裏克不確定C羅目前是否仍在遵循這一習慣，但他記得當時C羅會采取措施，屏蔽手機信號，以確保自己可以獲得充足的睡眠。

這樣的生活方式不僅反映了C羅對成就的追求，也體現了他在職業生涯中對健康和狀態的重視。納入這些習慣，無疑彰顯了這一體育巨星在運動和生活中的自律能力。